Acerca de mí

Profesionalmente, soy un maestro de meditación certificada con el Centro Chopra, y también un coche de la vida. Antes de involucrarse en el desarrollo personal y espiritual, mi experiencia fue en la recaudación de fondos en el sector del voluntariado, seguido de patrocinio corporativo.

Actualmente, mi atención se centra en la enseñanza de la meditación, ya que creo que es un muy potente - pero sencillo - práctica que puede transformar la manera en que vemos a nosotros mismos y el mundo que nos rodea. Las decisiones que tomamos en el pasado nos trajo a donde estamos en el presente, y las decisiones que tomamos en el presente nos llevará a nuestro destino futuro. Pero nuestro pasado no tiene que determinar nuestro futuro. El punto de poder está en el momento presente, y para tomar nuestras decisiones conscientemente - para crear conscientemente nuestro futuro - requiere el desarrollo de la auto-conciencia.

Personalmente, soy una persona que solía permanecer de manera sólida y obstinadamente dentro de su zona de confort, pero que ahora busca deliberadamente se extienden. Yo solía ser un pesimista y angustiado, y ahora soy optimista y en general la confianza de que todo está bien (no importa lo que parece!) Yo solía ser gobernado por el miedo y ahora me pregunto qué haría yo si me no tenía miedo - y, a menudo lo hago!

Yo personalmente he experimentado el poder que está dentro de todos y cada uno de nosotros para transformar nuestro mundo. Ya no sufro de "Seré feliz cuando ..." síndrome. Yo sé que nada ni nadie me puede traer la verdadera felicidad - es simplemente un estado del ser. Tengo que ser feliz, y hacer esa elección cada día.

Esto no quiere decir que ya no me siento triste, enojado, frustrado o preocupado. Lo que hago. Pero siento que cada vez menos, y lo noto de inmediato cuando sucede, y tomar medidas para centrarme de nuevo. Mi mundo no es perfecto, pero mi capacidad de estar en paz en el mundo, no importa lo que está pasando es muy fuerte, y sigue creciendo fuerte.

La meditación diaria juega un papel muy importante en esto. Una vez que me embarqué en este viaje me puse a leer mucho acerca de los sorprendentes beneficios de la meditación, y trató de diferentes técnicas de encendido y apagado. Pero nunca me quedé con él porque me resultaba difícil quedarse quieto ni siquiera cinco minutos. Cuando fui a un curso de Meditación de Sonido Primordial Tenía la esperanza de ser capaces de meditar durante 15 minutos al día sin que se sienta como una disciplina.

He estado meditando dos veces al día desde entonces - por lo general durante media hora cada vez! Me pareció que la técnica es tan eficaz que decidí ser maestra.

Yo creo que los beneficios potenciales de la meditación en todos los niveles de nuestro ser - físico, emocional, mental, espiritual - no puede ser sobre-enfatizada. Me encantaría la oportunidad de compartir estos beneficios con usted. Si reside en Irlanda y está interesado en obtener más información, póngase en contacto: Hilda [arroba] thehappinessbusiness [dot] com

Si reside en otro lugar, usted puede encontrar un maestro en www.choprateachers.com