Over Me

Professioneel, ik ben een gecertificeerd meditatieleraar met het Chopra Centrum, en ook een life coach. Voordat je betrokken bij de persoonlijke en spirituele ontwikkeling, mijn achtergrond is in fondsenwerving in de vrijwillige sector, gevolgd door sponsoring.

Op dit moment mijn focus is op het aanleren van meditatie, zoals ik denk dat het een zeer krachtige - en toch eenvoudig - de praktijk dat kan veranderen hoe we onszelf zien en de wereld om ons heen. De keuzes die we in het verleden gemaakte bracht ons waar we zijn in het heden, en de keuzes die we maken in het heden zal ons naar onze toekomstige bestemmingen. Maar ons verleden hoeft niet om onze toekomst te bepalen. Het punt van de kracht ligt in het huidige moment, en om bewust onze keuzes - om bewust te creëren onze toekomst - vereist de ontwikkeling van zelfbewustzijn.

Persoonlijk ben ik een persoon die vroeger stevig en hardnekkig blijven binnen haar comfort zone, maar die nu bewust probeert te rekken zelf. Vroeger was ik een pessimist en piekergedachten worden, en nu ben ik een optimist en in het algemeen vertrouwen dat alles goed is (maakt niet uit hoe het eruit ziet!) Ik heb vroeger geregeerd door angst en nu vraag ik me af wat zou ik doen als ik was niet bang - en dan vaak doe ik het!

Ik heb persoonlijk ervaren de kracht die in ieder van ons om onze wereld te transformeren. Ik heb geen last meer van "Ik zal blij zijn als ..." syndroom. Ik weet dat niets en niemand kan mij het ware geluk - het is gewoon een staat van zijn. Ik moet gewoon blij zijn, en ik maak die keuze elke dag.

Dat wil niet zeggen dat ik niet meer voel me verdrietig, boos, gefrustreerd of bezorgd. Ik doe. Maar ik voel het minder en minder, en ik merk het meteen als het gebeurt, en onderneemt stappen om het centrum mezelf weer. Mijn wereld is niet perfect, maar mijn vermogen om in vrede in de wereld, ongeacht wat er gebeurt is sterk en blijft groeien sterker.

Dagelijkse meditatie speelt een grote rol. Toen ik eenmaal begonnen aan deze reis begon ik te veel over de geweldige voordelen van meditatie lezen, en verschillende technieken uitgeprobeerd en uitschakelen. Maar ik heb nooit eraan vast, want ik vond het moeilijk om stil te zitten, zelfs voor vijf minuten. Toen ik ging een cursus in Primordial Sound Meditation Ik hoopte dat ik zou kunnen gedurende 15 minuten per dag mediteren, zonder het gevoel als een discipline.

Ik ben al twee keer per dag mediteren sindsdien - meestal een half uur per keer! Ik vond de techniek zo effectief dat ik besloot om leraar te worden.

Ik geloof dat de potentiële voordelen van meditatie op elk niveau van ons wezen - fysiek, emotioneel, mentaal, spiritueel - kan niet genoeg worden benadrukt. Ik zou graag de gelegenheid om deze voordelen met u delen. Als je op basis van in Ierland en geïnteresseerd om meer te leren, neem dan contact op: Hilda [at] thehappinessbusiness [dot] com

Als je ergens anders gebaseerd, kunt u een leraar te vinden op www.choprateachers.com