A meditação é uma ferramenta altamente eficaz para aumentar os níveis de felicidade pessoal e melhorar o bem-estar global sobre os níveis físico, mental e emocional.

Neste site, você encontrará recursos para ajudá-lo a aprender uma técnica de meditação simples e eficaz mantra. É confortável para a prática e podem ser rapidamente integrado em sua rotina diária, de modo que torna-se algo que você simplesmente faz todos os dias (como lavar e vestir-se). A meditação não tem de ser uma disciplina ou sentir como uma tarefa.

Se você já tentou a meditação no passado, e achei difícil de praticar, não se desespere. Uma simples mudança em suas expectativas é, provavelmente, tudo o que é necessário para ajudá-lo a desenvolver uma prática pessoal que trabalha para você.

O que está em oferta aqui?

One-to-One Classes

Eu posso ensiná-lo a meditar em uma única sessão. Demora cerca de uma hora e me cobrar 40 € para a sessão. Normalmente, estas aulas ocorrem em Westport, Co. Mayo, mas se a geografia é um problema para você, podemos fazê-lo online - veja abaixo.

Cursos de grupo

Muitas pessoas preferem fazer um curso em vez de uma única classe, a fim de ter apoio contínuo enquanto cama a prática em suas vidas diárias. Eu corro três e quatro semanas de curso em torno Co. Mayo, e online. Cada sessão dura uma hora e meia, e os números são limitados a um máximo de dez por curso.

Clique aqui para mais informações .

Classes on-line

Eu corro três cursos semana on-line utilizando instalações webinar Skype. Cada sessão dura entre uma hora e uma hora e meia, dependendo do número de alunos envolvidos. No máximo dez alunos por curso. Clique aqui para mais detalhes sobre os próximos cursos.

Se você quer uma classe um-para-um, isso pode ser agendada em particular. A taxa será de € 40 por sessão.

Meditação Som Primordial

A técnica de meditação mantra com uma diferença. Mantra de cada aluno é determinado por detalhes de seu nascimento. Este curso é recomendado para pessoas que tentaram várias técnicas de meditação no passado sem sucesso.

Clique aqui para mais informações .

Gift Vouchers

Você escolhe a quantidade, dependendo do tipo de classe que você deseja presente para seus amigos. Clique aqui para encomendar .