關於我

在專業方面，我是一個認證的冥想老師與普拉中心，也是一個生活教練。 之前捲入個人和精神發展，我的背景是在志願機構籌款，其次是企業贊助。

目前我的重點是教學冥想，因為我相信這是一個非常強大 - 而簡單 - 的做法，可以改變我們如何看待自己和我們周圍的世界。 我們作出的選擇使我們在過去的地方，我們是在現在，在我們作出的選擇將使我們目前對我們未來的目的地。 但我們過去沒有決定我們的未來。 問題的關鍵在於對權力在當下，並自覺地使我們的選擇 - 自覺共創未來 - 需要發展自我意識。

就個人而言，我是一個人誰使用，執意留在她紮實的舒適區，但現在誰故意旨在伸展自己。 我以前是悲觀和憂鬱的人，現在我是個樂觀主義者，一般相信，一切都很好（無論是什麼樣子！）我曾經是統治的恐懼，現在我問自己，我會做什麼，如果我不怕 - 然後我經常這樣做！

我親身經歷的權力，是在每一個人，我們改變我們的世界。 我不再遭受“我會很高興的時候 ...”綜合症。 我知道，沒有什麼，沒有人能帶給我真正的幸福 - 它只是一個國家的福利。 我只是要快樂，我每天都做這樣的選擇。

這並不是說我不再感到悲傷，難過，沮喪或擔憂。 我做的事。 但我覺得它越來越少，我立即通知當它發生，並採取措施主角了。 我的世界是不完美，但我的能力，在世界和平the不管發生什麼強勁，並繼續發展壯大。

每日冥想起著巨大的作用在這。 有一次，我踏上了旅程，我開始讀了很多關於冥想的驚人效益，並嘗試不同的技術和關閉。 但我從來沒有堅持，因為我覺得很難坐不住即使5分鐘。 當我去上一門課程的原始聲音沉思我希望我能靜坐 15分鐘，一天沒有它的感覺就像一門學科。

我一直在打坐，每天兩次自從 - 通常為每半小時的時間！ 我發現，該方法是非常有效，因此我決定要成為一名教師。

我認為，潛在的好處在各個層次的冥想，我們存在 - 身體，情緒，智力，精神 - 不能過分強調。 我喜歡有機會與您分享這些好處。如果你是總部設在愛爾蘭和興趣學習更多，請和我聯繫：希爾達 [在] thehappinessbusiness [點]玉米

如果你的其他地方，你可以找到老師的www.choprateachers.com